Respirons

Bonjour,

Une nouvelle semaine s’offre à nous. C’est une course de fond donc prenons notre temps, la seule chose qui presse c’est d’être bien dans nos chaussures.

Je vous propose aujourd’hui de laisser entrer l’air frais chez vous et en vous.

Vous pouvez le faire en méditation et même physiquement. C’est un pur bonheur l’air frais le matin. Non seulement il renouvelle celui que nous respirons toute la nuit mais en plus il permet d’aérer l’esprit.

Prenez donc le temps d’inspirer profondément, sentez comment cet air entre en vous jusqu’à chacune de vos extrémités et dans une expiration profonde également,  laisser partir le poids de la nuit. 

Inspirez la promesse d’une belle journée, riche en expériences gratifiantes et expirez l’inquiétude de ne pas être à la hauteur. 

Faites ainsi pour ce que vous souhaitez et souvenez-vous du plaisir que vous voulez prendre en vivant cette semaine.

Belle journée