Identifier les personnes qui drainent votre énergie : guide pratique sans jugement

Ce programme fournit un cadre pour identifier les dynamiques interpersonnelles qui mènent à l'épuisement émotionnel et mental. Il se concentre sur la reconnaissance des schémas de comportement chez autrui sans jugement moral, en mettant l'accent sur l'auto-observation et la mise en œuvre de limites pratiques. Les participants apprendront à diagnostiquer les sources de fatigue sociale, à protéger leur espace mental et à maintenir un équilibre interne stable dans divers contextes, qu'ils soient personnels ou professionnels.