À propos
Ce programme pratique propose une méthode concrète pour identifier ses états de forme au quotidien sans recourir à des concepts abstraits. Il se concentre sur l'observation de trois paramètres objectifs : la clarté mentale, la récupération physique et la stabilité émotionnelle. Vous apprendrez à déceler les signes de fatigue réelle et les moments de haute productivité pour optimiser votre emploi du temps de manière réaliste et efficace. L'objectif est d'utiliser ces observations comme des outils de gestion de soi rigoureux et simples à appliquer.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli