À propos
Ce programme pratique aide les débutants à transformer l'écriture libre en un véritable levier de clarté mentale et de connexion intérieure. L'objectif est d'apprendre à poser ses pensées sur le papier sans s'enfermer dans des cycles de rumination ou de négativité. Vous découvrirez des méthodes pour structurer vos sessions, identifier les schémas de pensée qui vous freinent et utiliser vos notes pour avancer concrètement dans votre vie quotidienne. Le cours propose des exercices simples pour ancrer cette habitude et faire du journalisme un moment de calme et de Lucidité.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli